酢味噌とマヨネーズ

物理的にも気持ち的にもすぐ沈む人間の雑記

いわゆる断捨離

ごぶさたしてました。

5月の後半は部屋の整理整頓断捨離に励みました。

6月からの仕事が決まったので、疲労困憊の体で帰宅してうんざりしないように、自室だけでもスッキリしたいとがんばりました。

いらないものを徹底的に洗い出してまとめて、数日かけてクリーンセンターへてくてくと運搬し、合計200㎏分のモノを処分することができました。

と同時に部屋の模様替えも完了。

https://www.instagram.com/p/BUvE3tXlj8R/

持ってるものを整理しただけなので、色味とかバラバラー。

 

気持ちも心もスッキリしたものの、断捨離の好転反応というものなのか、体調が絶不調。

いやもうなんなんだなぜなんだ?
と訳が分からず、気持ちも絶不調に陥りそうになりましたが、ここで墜ちたら相手の思う壺だと、何が相手なのかよくわからないけど自分に檄を飛ばし、職場の方に励まされて、しっかり休養して、やっと復調できました。

初めての仕事は今までで一番覚えることが多く、頭も体もへとへとですが、帰宅しても部屋が片付いているので、気持ちの切り替えができていい感じです。

この状態をいつまでもキープしなくちゃね!

まんまるなお顔とおなか。

多分一昨年のpostですが…

https://www.instagram.com/p/BAhNjrAkIWx/

DHCのCMで流れる坂口憲二のお言葉を付箋にメモっておいた。#january #winter #japan #diet #postit #word #付箋 #memo

 

PCのカメラアプリを起動すると、モニターいっぱいに素で真顔の自分が映し出されて、なかなかにショッキングです…。

最近食欲全開!馬のように食べてるので、我がお顔も体もまんまるー。

スマホのインカメラよりインパクトがありますので、一日一回起動して、客観的に自分の表情を見つめ直すのもよいかもしれません。

勇気を出して全身像なんかも撮っちゃって、腹の出具合を記録するのもよいかもしれません。

Evernoteに記録したらレコーディングダイエットできるかも。

最近のことと食べたもの

先月までとても忙しい日が続き、連休の終わり辺りから疲れがどっと出てきました。

何日かまる一日動けず寝間着のまんま過ごすことが続いたので、病院で補中益気湯という漢方薬を処方してもらいました。

 

飲み始めて3日目くらいから、じわじわと元気が出てきて体調は快調。

しかし胃腸の調子もよくなったせいか、食欲も旺盛に…体重が増えてしまった!

 

食事もしっかり取らないといけないので、家では野菜や豆類でカサ増ししたごはんを作って食べようと思います。

 

今週は急な用事が多くて、よく出かけました。

ある日、博多駅のビルでお昼にパスタを食べたのですが、隣にいたキレイな女性が山盛りのサラダを食べてて、お昼に炭水化物じゃなくてサラダを選ぶという概念が自分の中に欠落してたことに気づいたのでした。

 

以下、インスタに投稿した私の胃袋に収まったものなど。

 

https://www.instagram.com/p/BUN6sEUlWxj/

最近カレーもよく食べます。

 

 

https://www.instagram.com/p/BULiqsblJr8/

「サラダという選択」に気づいた時。

コレ↓を食べてた。

Instagram

 

https://www.instagram.com/p/BTmCLZTlFRE/

誕生日前夜祭は甲殻類を手づかみで。

 

https://www.instagram.com/p/BRavIvcFWfP/

『たねの隣り』

https://www.instagram.com/p/BRauranlj2I/

春待ちの景色。

 

https://www.instagram.com/p/BSaxpMLFSb7/

丸幸ラーメンでスタミナ補給。

 

https://www.instagram.com/p/BSabgCtlPOC/

コメダのアイスコーヒーは反則。

 

https://www.instagram.com/p/BRYOOQqjOPt/

https://www.instagram.com/p/BRQIqhMgmp4/

自分で弁当を作るとこんな感じ。

 

https://www.instagram.com/p/BMf3wZsAUlG/

無印のソフトクリームもうまい。

 

https://www.instagram.com/p/BMf2LNNAqWU/

大好きなtikiカレー。

https://www.instagram.com/p/BHWSQQLgyA-/

沖食堂。

 

https://www.instagram.com/p/BO7E6bAg9Mw/

福ビルのHonney coffeeのホットサンド。

端っこがカッチカチでとても美味しい。

 

https://www.instagram.com/p/BJHUSXaA_2N/

ラタトゥイユからのカレー。

木のトレーが欲しい。

 

https://www.instagram.com/p/BBIHkuHEId4/

『はじめ』にて。

落ち着くお店だった。